Nauczyciele jako grupa zawodowa są szczególnie narażeni na wypalenie ponieważ pracują w warunkach dużego stresu, zwykle znacznie więcej niż 40 godzin w tygodniu, są obarczeni ogromną odpowiedzialnością, wieloma oczekiwaniami i presją wyników. Badania wskazują, że znaczna część z nich zgłasza objawy wypalenia. Z uwagi na ponadprzeciętne obciążenie psychiczne i fizyczne, nauczyciele szczególnie potrzebują dbać o swoje samopoczucie.
Dlatego zapraszamy Nauczycielki i Nauczycieli na dzień dbania o swój dobrostan
Na co dzień dbacie o innych: uczniów, rodziców, zespół, własne rodziny - czas zadbać o siebie
Na tych zajęciach skupicie się wyłącznie na sobie i własnym z samopoczuciu.
Podczas zajęć
Będziecie mogli ocenić stan swojej rezyliencji (dobrostanu psychicznego).
Przyjrzeć się co „zjada” a co odbudowuje waszą energię i zastanowić się jak karmić to co buduje, a „odchudzić” to co zjada.
Poznacie realistyczne techniki regulowania stresu i dbania dobrostan, których naprawdę można użyć w klasie, pokoju nauczycielskim, na boisku i w domu.
Będziecie mieli okazję wymienić się z innymi nauczycielami doświadczeniami i sposobami dbania o siebie.
A poza tym będziecie mogli się po prostu zrelaksować i odpocząć.
Terminy warsztatów:
Edycja I: sobota 13 czerwca 2026 g.. 9.00 – 16.00
Edycja II: sobota 11 lipca 2026 g. 9.00 – 16.00
Zapisy mailowe: udr.anna.kaluba@gmail.com
Miejsce: Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna „Uniwersytet dla Rodziców” ul Karolkowa 53 a Warszawa.
Osoby prowadzące:
Anna Kałuba – Korczak, mgr psychologii, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji.
Anna Salwa – Kazimierska, , mgr psychologii, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji.